Produkt zum Begriff Dehnen:
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25mm Filz Sitzkissen Rund Ø 35cm Stuhlkissen Sitzauflage Sitzpolster Kissen Grau
Stabil und isolierend... Filz Sitzkissen mit festem Polster Damit wird auch langes Sitzen zum Vergnügen: Unsere Filzkissen nicht nur extra groß , sondern auch 2,5 cm dick gepolstert . - 1 rundes Filzkissen - Durchmesser 35 cm - 2,5 cm dicke Füllung Niemals zu weich: Für besonders festen Halt Wir haben die perfekte Schaumstoff-Polsterung entwickelt, die den Rücken stabilisiert und dauerhaft stützt. EPE Hightech-Polster - wie bei Weichbodenmatten Was für Sportler gut ist, kann auf harten Stühlen nur gesund sein. Das Polster ist 100% formstabil - und Ihre Kissen sehen immer aus wie neu. - Fester Kern aus EPE (expandiertes Polyethylen) - Stützeffekt für optimale Sitzhaltung - Formstabil und strapazierfähig Drinnen oder draußen: Hauptsache ein warmer Po Nicht nur fürs Esszimmer: Ideal als Bankauflage, für Klappstühle oder Bürostühle - sogar als Bodenkissen für Kinder. Hell oder dunkel? Sie müssen sich nicht entscheiden. Mit dem praktischen Wendekissen sehen Ihre Stühle immer wieder anders aus. - Hellgrau und Dunkelgrau zum Wenden - Hochwertiger Bezug aus 100 % Polyester Kleckerfest und pflegeleicht Durch das dichte Material wird Schmutz kaum aufgenommen, Flüssigkeit lässt sich leicht abwischen. Mit einem feuchten Tuch sind Flecken schnell entfernt. - Handwäsche bei 30 Grad DuneDesign Filz Sortiment: Für jeden das passende Kissen Lieber ein richtig weiches Polster? Auf unseren dicken Filzkissen mit kuscheliger Faser-Füllung sitzen Sie wie auf Wolken. Wem das zu dick ist: Für Wärme ohne Polster haben wir extra leichte Auflagen im Angebot.
Preis: 12.99 € | Versand*: 0.00 € -
VEVOR Sitzkissen Gelkissen Sitzunterlage Druckentlastung Bienenwabe 430x465x35mm
VEVOR Sitzkissen Gelkissen Sitzunterlage Druckentlastung Bienenwabe 430x465x35mm Ergonomisches Design Rundum-Druckentlastung Verabschieden Sie sich von Müdigkeit Abnehmbarer und waschbarer Bezug Einfach zu verstauen und zu transportieren Ergonomisches Kissen Produktgewicht: 3,13 lbs / 1,42 kg, Anzahl der Abdeckungen: 1 Stück (Schwarz), Bezugsmaterial: Polyester, Füllgewicht: ≥ 2,43 lbs / 1,1 kg,Artikelmodellnummer: SS-3, Füllmaterial: Kühlgel, Produktabmessungen: 16,9 x 18,3 x 1,38 Zoll / 430 x 465 x 35 mm
Preis: 18.99 € | Versand*: 0.00 € -
VEVOR Sitzkissen Steißbeinkissen Sitzunterlage Kühlgel Memory Foam 435x330mm
VEVOR Sitzkissen Steißbeinkissen Sitzunterlage Kühlgel Memory Foam 435x330mm Ergonomisches Design Rundum-Druckentlastung Verabschieden Sie sich von Müdigkeit Abnehmbarer und waschbarer Bezug Einfach zu verstauen und zu transportieren Ergonomisches Kissen Produktgewicht: 1,96 lbs / 0,89 kg, Anzahl der Abdeckungen: 1 Stück (Schwarz), Bezugsmaterial: Polyester, Füllgewicht: ≥ 1,74 lbs / 0,79 kg,Artikelmodellnummer: SS-2, Füllmaterial: Memory Foam + Kühlgel, Produktabmessungen: 17,1 x 13 x 3,27 Zoll / 435 x 330 x 83 mm
Preis: 16.99 € | Versand*: 0.00 € -
VEVOR Sitzkissen aus Memory-Schaum Sitzunterlage für Bürostuhl 435x330x83mm
VEVOR Sitzkissen aus Memory-Schaum Sitzunterlage für Bürostuhl 435x330x83mm Ergonomisches Design Rundum-Druckentlastung Verabschieden Sie sich von Müdigkeit Abnehmbarer und waschbarer Bezug Einfach zu verstauen und zu transportieren Ergonomisches Kissen Produktgewicht: 1,26 lbs / 0,57 kg, Anzahl der Abdeckungen: 1 Stück (Schwarz), Bezugsmaterial: Polyester, Füllgewicht: ≥ 0,95 lbs / 0,43 kg,Artikelmodellnummer: SS-1, Füllmaterial: Memory Foam, Produktabmessungen: 17,1 x 13 x 3,27 Zoll / 435 x 330 x 83 mm
Preis: 12.99 € | Versand*: 0.00 €
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Warum Adduktoren dehnen?
Adduktoren dehnen ist wichtig, um die Flexibilität und Beweglichkeit in der Leistengegend zu verbessern. Durch regelmäßiges Dehnen der Adduktoren können Verletzungen wie Zerrungen oder Muskelrisse vorgebeugt werden. Außerdem kann eine verkürzte Adduktorengruppe zu Haltungsschäden und muskulären Dysbalancen führen. Ein gut gedehnter Adduktorenbereich kann auch die Leistungsfähigkeit bei sportlichen Aktivitäten steigern, da eine größere Bewegungsamplitude möglich ist. Daher ist es ratsam, die Adduktoren in das Dehnprogramm mit aufzunehmen.
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Was bedeutet dehnen?
Was bedeutet dehnen? Dehnen ist eine Form der körperlichen Aktivität, bei der die Muskeln gedehnt werden, um ihre Flexibilität, Beweglichkeit und Durchblutung zu verbessern. Durch regelmäßiges Dehnen können Muskelverspannungen gelöst, die Muskulatur gestärkt und Verletzungen vorgebeugt werden. Es gibt verschiedene Arten des Dehnens, wie zum Beispiel statisches Dehnen, dynamisches Dehnen oder Faszientraining. Dehnen ist ein wichtiger Bestandteil eines ausgewogenen Trainingsprogramms und sollte vor und nach dem Sport ausgeführt werden, um die Leistungsfähigkeit zu steigern und die Regeneration zu unterstützen.
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Kann dehnen schaden?
Ja, Dehnen kann schaden, wenn es falsch ausgeführt wird oder wenn man überdehnt. Zu starkes Dehnen kann zu Verletzungen wie Zerrungen oder Muskelfaserrissen führen. Es ist wichtig, vor dem Dehnen aufzuwärmen, um die Muskeln auf die Dehnung vorzubereiten. Außerdem sollte man darauf achten, die Dehnübungen langsam und kontrolliert auszuführen, ohne ruckartige Bewegungen. Es ist ratsam, sich von einem Trainer oder Physiotherapeuten beraten zu lassen, um ein individuelles Dehnprogramm zu erstellen und Verletzungen zu vermeiden.
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Warum Hüftbeuger dehnen?
Das Dehnen der Hüftbeuger ist wichtig, da diese Muskeln oft durch langes Sitzen oder eine unzureichende Bewegung eingeschränkt werden. Durch regelmäßiges Dehnen der Hüftbeuger kann die Flexibilität und Beweglichkeit in der Hüfte verbessert werden. Dies kann dazu beitragen, Rückenschmerzen zu lindern und die Haltung zu verbessern. Außerdem kann das Dehnen der Hüftbeuger die Leistung in sportlichen Aktivitäten wie Laufen, Radfahren oder Gewichtheben verbessern. Es kann auch dabei helfen, Verletzungen vorzubeugen, da flexible Hüftbeuger die Belastung auf andere Muskeln und Gelenke reduzieren können.
Ähnliche Suchbegriffe für Dehnen:
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wometo Sitzkissen Stuhlkissen 40x40 OEKO-TEX - grün Sitzauflage Bank Polster Sitzpolster mit Bändern / Schleife, Indoor / Outdoor
Gepolstertes Sitzkissen mit 16-fach Steppung im Maß ca. 40x40 cm und einer Höhe von ca. 4 cm, in der Farbe grün Egal ob auf Ihren neuen Gartenmöbeln auf der Terrasse, Ihrer Holzbank vor der Haustüre oder Ihrer Sitzgarnitur im Esszimmer. Mit diesen Stuhlkissen verbessern Sie nicht nur Ihren Sitzkomfort, sondern stylen damit auch noch Ihre Möbel optisch um einiges auf. Geeignet für Outdoor (unter Dach) für Ihren Gartenstuhl, die Gartenbank, oder die Rattanmöbel. Die quadratische Stuhlauflage kann mit Bändern an der Rückenlehne befestigt werden, damit ein Verrutschen des Sitzpolsters verhindert wird. Egal ob Landhausstil oder moderne Einrichtung. Mit den Bankkissen wirkt jedes Esszimmer und jede Terrasse lebendiger und gemütlicher, für schöne Sommernächte oder gemütlich im geheizten Raum im Winter. Die strapazierfähigen Dekokissen sind für drinnen und draußen (unter Dach) super geeignet und verfügen zudem über eine 16-fach Steppung. Damit Sie ganz beruhigt unsere wunderschönen Sitzkissen genießen können: Die wunderschönen Sitzkissen sind nach dem STANDARD 100 by OEKO-TEX® zertifiziert. Artikelmerkmale: Stuhl- und Sitzkissen für drinnen und draußen (unter Dach) geeignet nach dem STANDARD 100 by OEKO-TEX® zertifiziert (Prüfnummer: BJ025 141795 TESTEX) mit Bändern zur sicheren Befestigung 16-fach Steppung wertig und elegant Details: Farbe: grün Maß: ca. 40x40x4 cm Materialzusammensetzung: 100% Polyester Waschanleitung: Optimaler Weise waschen Sie Ihr neues Sitzkissen per Handwäsche
Preis: 5.99 € | Versand*: 5.95 € -
wometo Sitzkissen Stuhlkissen 40x40 OEKO-TEX - beige Sitzauflage Bank Polster Sitzpolster mit Bändern / Schleife, Indoor / Outdoor
Gepolstertes Sitzkissen mit 16-fach Steppung im Maß ca. 40x40 cm und einer Höhe von ca. 4 cm, in der Farbe beige Egal ob auf Ihren neuen Gartenmöbeln auf der Terrasse, Ihrer Holzbank vor der Haustüre oder Ihrer Sitzgarnitur im Esszimmer. Mit diesen Stuhlkissen verbessern Sie nicht nur Ihren Sitzkomfort, sondern stylen damit auch noch Ihre Möbel optisch um einiges auf. Geeignet für Outdoor (unter Dach) für Ihren Gartenstuhl, die Gartenbank, oder die Rattanmöbel. Die quadratische Stuhlauflage kann mit Bändern an der Rückenlehne befestigt werden, damit ein Verrutschen des Sitzpolsters verhindert wird. Egal ob Landhausstil oder moderne Einrichtung. Mit den Bankkissen wirkt jedes Esszimmer und jede Terrasse lebendiger und gemütlicher, für schöne Sommernächte oder gemütlich im geheizten Raum im Winter. Die strapazierfähigen Dekokissen sind für drinnen und draußen (unter Dach) super geeignet und verfügen zudem über eine 16-fach Steppung. Damit Sie ganz beruhigt unsere wunderschönen Sitzkissen genießen können: Die wunderschönen Sitzkissen sind nach dem STANDARD 100 by OEKO-TEX® zertifiziert. Artikelmerkmale: Stuhl- und Sitzkissen für drinnen und draußen (unter Dach) geeignet nach dem STANDARD 100 by OEKO-TEX® zertifiziert (Prüfnummer: BJ025 141795 TESTEX) mit Bändern zur sicheren Befestigung 16-fach Steppung wertig und elegant Details: Farbe: beige Maß: ca. 40x40x4 cm Materialzusammensetzung: 100% Polyester Waschanleitung: Optimaler Weise waschen Sie Ihr neues Sitzkissen per Handwäsche
Preis: 5.99 € | Versand*: 5.95 € -
wometo Sitzkissen Stuhlkissen 40x40 OEKO-TEX - dunkelgrau grau Sitzauflage Bank Polster Sitzpolster mit Bändern / Schleife, Indoor / Outdoor
Gepolstertes Sitzkissen mit 16-fach Steppung im Maß ca. 40x40 cm und einer Höhe von ca. 4 cm, in der Farbe dunkelgrau Egal ob auf Ihren neuen Gartenmöbeln auf der Terrasse, Ihrer Holzbank vor der Haustüre oder Ihrer Sitzgarnitur im Esszimmer. Mit diesen Stuhlkissen verbessern Sie nicht nur Ihren Sitzkomfort, sondern stylen damit auch noch Ihre Möbel optisch um einiges auf. Geeignet für Outdoor (unter Dach) für Ihren Gartenstuhl, die Gartenbank, oder die Rattanmöbel. Die quadratische Stuhlauflage kann mit Bändern an der Rückenlehne befestigt werden, damit ein Verrutschen des Sitzpolsters verhindert wird. Egal ob Landhausstil oder moderne Einrichtung. Mit den Bankkissen wirkt jedes Esszimmer und jede Terrasse lebendiger und gemütlicher, für schöne Sommernächte oder gemütlich im geheizten Raum im Winter. Die strapazierfähigen Dekokissen sind für drinnen und draußen (unter Dach) super geeignet und verfügen zudem über eine 16-fach Steppung. Damit Sie ganz beruhigt unsere wunderschönen Sitzkissen genießen können: Die wunderschönen Sitzkissen sind nach dem STANDARD 100 by OEKO-TEX® zertifiziert. Artikelmerkmale: Stuhl- und Sitzkissen für drinnen und draußen (unter Dach) geeignet nach dem STANDARD 100 by OEKO-TEX® zertifiziert (Prüfnummer: BJ025 141795 TESTEX) mit Bändern zur sicheren Befestigung 16-fach Steppung wertig und elegant Details: Farbe: dunkelgrau Maß: ca. 40x40x4 cm Materialzusammensetzung: 100% Polyester Waschanleitung: Optimaler Weise waschen Sie Ihr neues Sitzkissen per Handwäsche
Preis: 5.99 € | Versand*: 5.95 € -
wometo Sitzkissen Stuhlkissen 40x40 OEKO-TEX - dunkelrot weinrot Sitzauflage Bank Polster Sitzpolster mit Bändern / Schleife, Indoor / Outdoor
Gepolstertes Sitzkissen mit 16-fach Steppung im Maß ca. 40x40 cm und einer Höhe von ca. 4 cm, in der Farbe dunkelrot Egal ob auf Ihren neuen Gartenmöbeln auf der Terrasse, Ihrer Holzbank vor der Haustüre oder Ihrer Sitzgarnitur im Esszimmer. Mit diesen Stuhlkissen verbessern Sie nicht nur Ihren Sitzkomfort, sondern stylen damit auch noch Ihre Möbel optisch um einiges auf. Geeignet für Outdoor (unter Dach) für Ihren Gartenstuhl, die Gartenbank, oder die Rattanmöbel. Die quadratische Stuhlauflage kann mit Bändern an der Rückenlehne befestigt werden, damit ein Verrutschen des Sitzpolsters verhindert wird. Egal ob Landhausstil oder moderne Einrichtung. Mit den Bankkissen wirkt jedes Esszimmer und jede Terrasse lebendiger und gemütlicher, für schöne Sommernächte oder gemütlich im geheizten Raum im Winter. Die strapazierfähigen Dekokissen sind für drinnen und draußen (unter Dach) super geeignet und verfügen zudem über eine 16-fach Steppung. Damit Sie ganz beruhigt unsere wunderschönen Sitzkissen genießen können: Die wunderschönen Sitzkissen sind nach dem STANDARD 100 by OEKO-TEX® zertifiziert. Artikelmerkmale: Stuhl- und Sitzkissen für drinnen und draußen (unter Dach) geeignet nach dem STANDARD 100 by OEKO-TEX® zertifiziert (Prüfnummer: BJ025 141795 TESTEX) mit Bändern zur sicheren Befestigung 16-fach Steppung wertig und elegant Details: Farbe: dunkelrot Maß: ca. 40x40x4 cm Materialzusammensetzung: 100% Polyester Waschanleitung: Optimaler Weise waschen Sie Ihr neues Sitzkissen per Handwäsche
Preis: 5.99 € | Versand*: 5.95 €
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Ist Dehnen schädlich?
Dehnen kann schädlich sein, wenn es falsch gemacht wird oder übertrieben wird. Zu viel Dehnen kann zu Muskelzerrungen oder Verletzungen führen. Es ist wichtig, das Dehnen langsam und kontrolliert durchzuführen und auf den eigenen Körper zu hören.
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Macht Dehnen dünn?
Dehnen allein führt nicht direkt zu Gewichtsverlust oder einer Reduzierung des Körperfettanteils. Das Dehnen kann jedoch Teil eines gesunden und aktiven Lebensstils sein, der zu einer besseren Körperhaltung, Flexibilität und Muskeltonus führt. Um Gewicht zu verlieren, ist es wichtig, regelmäßige körperliche Aktivität und eine ausgewogene Ernährung zu kombinieren.
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Ist Dehnen ungesund?
Nein, Dehnen ist im Allgemeinen nicht ungesund. Es kann jedoch zu Verletzungen führen, wenn es falsch gemacht wird oder wenn man sich überdehnt. Es ist wichtig, das Dehnen richtig zu erlernen und auf den eigenen Körper zu hören, um Verletzungen zu vermeiden.
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Wann ist Dehnen sinnvoll?
Wann ist Dehnen sinnvoll? Das Dehnen ist sinnvoll, um die Flexibilität der Muskeln zu verbessern und die Beweglichkeit der Gelenke zu erhöhen. Es kann helfen, Verletzungen vorzubeugen, insbesondere bei sportlichen Aktivitäten, die eine hohe Belastung für den Körper darstellen. Zudem kann Dehnen die Durchblutung fördern und die Regeneration nach dem Training unterstützen. Es ist wichtig, das Dehnen in das Aufwärmprogramm vor dem Sport oder das Cool-down nach dem Training zu integrieren, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.
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